銀髮族的健康天地
運動與均衡的飲食
語氣溫和、耐心傾聽
糖尿病的控制，有賴於運動、飲食、藥物（口服抗糖尿病藥或注射胰島素）三者間的互相配合，並與醫師、護理師、營養師討論如何配合
預防心臟病，應從我們的生活習慣入手
保持愉悅的心情，適當且充足的有效睡眠
大部分發生於50歲以上的男性，其中80歲以上的男性老人約有80％的發病率。
均衡飲食：少鹽、少油、少糖、少食動物性油脂及內臟。 高血壓、糖尿病、心臟病患者應按照醫師指示配合治療。 不抽菸、不過量飲酒。 規律運動。 良好生活習慣的養成，定期健康檢查。
趁年輕盡量貯存骨本中年以後盡量維持骨本，並減緩流失的速度
我們提供一些專為長者需求設計的菜單。讓長輩也可以吃到色香味俱全的食物
適度運動 控制體重 保護關節
定期每半年一次抽血及驗尿檢查腎功能
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