天啊！梳子上一圈圈的頭髮...
產後開始瘋狂大掉髮！
秀髮是女人的第二生命，
該怎麼做才能阻止這場噩夢？
【首先瞭解掉髮的原因】
1.當生產後動情激素驟減，頭髮瞬間進入休止期，在兩、三個月之後大量掉落，形成所謂的「產後掉髮」，一般約持續二至六個月，多半會自行恢復，完全恢復約需半年至一年的時間。
2.可能是生產時的生理疼痛和心理壓力、失血造成貧血而引起。
3.每個人掉髮速度有差異，以至於掉髮快而集中的產婦會感覺特別嚴重，這種情況只會維持短時間，之後頭髮會回復正常的生長循環。
4.產後焦躁或其他的因素，如坐月子時沒注意頭皮清潔問題。
【減緩掉髮的方法】
1.做好頭髮護理:使用溫和的洗髮精，適當的頭皮按摩。避免大力搔抓、拉扯、高溫吹整、做特殊髮型(如玉米鬚、綁馬尾)，建議至少6個月內不要染燙頭髮。
2.營養均衡:應多攝取含抗氧化成份的當季蔬果，並補充細胞代謝所需的養分，例如優質的蛋白質（大豆類、奶、蛋），並保持心情愉悅，有充足的休息與睡眠。
資料來源:國民健康署
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