個案分享 SHARING
最近遇到一位炒飯廚師，他的困擾是長期肩胛後背疼痛，尤其是工作時劇烈翻炒鍋鏟的動作讓他痛得受不了！
評估時發現，他的問題根源居然不在後背，而是…前側筋膜太緊！
廚師工作時，雙手長時間往前伸展、握緊鍋柄、快速翻炒，這讓他的胸肌、腹部筋膜、肩前筋膜都處於縮短狀態，時間久了，這些筋膜就像橡皮筋一樣緊繃、失去彈性。
身體是一個整體，當前側筋膜過度緊繃，會拉扯肩胛骨向前，讓背後的肌肉被迫過度用力去穩定身體，久而久之，後背就累積了大量張力，疼痛自然跟著來！
治療策略：
釋放前側筋膜（胸大肌、胸小肌、腹部筋膜）
改善肩胛穩定與活動度
調整炒飯動作與姿勢，減少肩頸不必要的緊繃
治療後，他的背痛大幅改善，翻鍋的動作也更輕鬆省力！ 這個個案再次提醒我們，疼痛的根源不一定在表面，**找到真正的問題，才能對症下藥！**
你或身邊的人也有類似的問題嗎？歡迎留言討論或私訊詢問！
【 國錠物理治療所 】
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脊椎側彎、體態矯正案例分享
—「爸爸媽媽總動員，矯正從生活做起」—
個案小恩(化名)，經過五個月的 #側彎矯正訓練，原本體力只能做一回合，進步到現在三回合都沒問題
每一堂課都是細節的要求，就是希望孩子能越來越【正】，一次次的進步都是看得見的成就感
謝謝孩子跟爸媽的堅持，也期待下一位進步的你/妳~
您有以上的問題嗎?請您立即與國錠物理治療所連絡
預約專線 04-8391611 ; 0958243306
地址：彰化縣員林市惠明街146號
這位剛入伍的新兵，從國中開始就發現自己跑步時小腿前側會痛，卻一直找不到原因。當他進入軍中，每天高強度的跑步訓練讓小腿越來越吃力，甚至影響表現。
經過我們的專業評估發現：
扁平足 讓足部缺乏良好的避震與支撐
腳踝穩定控制不佳，導致跑步時腳部的受力分配不均
過度使用代償肌肉，導致小腿肌肉緊繃、疲勞累積
這些問題並不是單靠休息或拉筋就能解決！
透過適當的 肌力訓練、動作控制調整，搭配 合適的鞋墊與跑步技巧優化，才能真正改善跑步時的疼痛與表現。
如果你或你的朋友也有類似的困擾，不要再讓身體硬撐！ 找對方法，讓運動更輕鬆、效率更高！
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脊椎側彎案例分享
—「大學生努力矯正也是有機會變美的！」—
個案小倢(化名)，長時間坐姿讀書，開始有下背不適，並發現有腰椎的脊椎側彎，最明顯的就是骨盆右邊凸出
其實體態外觀的改善一直都是側彎客戶最在乎的，經過兩個月的努力矯正訓練，看到越來越對稱的外觀，滿滿成就感不言而喻
謝謝個案的堅持，也期待下一位進步的你/妳~
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過年期間，一位長年在台北生活的個案回來找我們。
他兩年前因為腳踝扭傷，之後定期做震波治療，但每次好到一個程度後就停滯不前，狀況時好時壞。尤其每天早上起床，腳踝內側就特別僵硬、疼痛，走路總覺得卡卡的，怎麼都無法完全康復。
經過詳細評估，發現關鍵問題其實在於—— 扁平足與神經張力緊繃！
透過調整 腰椎神經狀況，減少神經張力
加強 足底肌力訓練，改善足部支撐能力
結果呢？疼痛大幅減輕，走路感覺順暢多了，早上起床的僵硬感也明顯改善！
很多慢性疼痛其實不只是局部問題，而是來自 身體其他部位的連鎖影響，所以別忽略整體評估與訓練的重要性！
如果你或身邊的朋友也有類似困擾，歡迎來評估看看，讓身體找回最好的狀態！
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脊椎側彎、體態矯正案例分享
—「努力改變體態，專注實現目標」—
個案小楊(化名)，是一位熱愛學習的國中生；課業繁忙的他依然堅持每天練習矯正運動，經過三個月的 #側彎矯正訓練，從23度減少到18度，體態更是明顯改善，雕塑出感人的左腰曲線
矯正的關鍵在於將訓練融入日常，持之以恆，努力不會白費
謝謝孩子跟爸媽的堅持，也期待下一位進步的你/妳~
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A小姐
因為長年肩頸痠痛問題，透過朋友介紹轉介過來
物理治療師
整體評估後，發現A小姐除了肩頸酸痛問題還有O型腿問題
A小姐
治療師請問O型腿會很難處理嗎
物理治療師
不會啊~只要你肯運動，O型腿很好處理的
課程後
A小姐
太神奇了
我的腿變好直
物理治療師
是吧!一堂課程解決肩頸痠痛跟O型腿問題,很划算吧!
國錠物理治療所課程流程
聆聽您的身體狀況
整體評估身體架構
講解並分析身體因果關係
開始進行課程
課後評估課程結果
衛教運動
你有O型腿或是身體不舒服嗎?
歡迎尋找國錠物理治療所為您服務
《預約諮詢》
電話：04-8391611
脊椎側彎、體態矯正案例分享
—「每一步堅持，身體都記得」—
個案小恩（化名），是一位認真努力的高中女生，原本側彎角度達 31 度，透過穩定的一對一訓練，搭配日常中的主動矯正，經過一年，角度改善至 21 度 #整體體態更穩更延展！
更驚喜的是——她在這一年裡 #長高了3公分
改善彎曲，也釋放了身體成長的空間
矯正從來不是一蹴可幾，但只要願意開始、願意持續，改變就真的會發生。
謝謝孩子跟爸媽的堅持，也期待下一位進步的你/妳~
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脊椎側彎、體態矯正案例分享
—「專注改變，體態就會回饋」—
個案小瑜（化名），是一位認真配合訓練的高中生。原本有 #S型側彎，胸椎 19 度、腰椎 14 度。透過規律的一對一矯正課程與日常落實，經過短短3個月，角度進步到 胸椎 12 度、腰椎 12 度
更明顯的改變是——她的 #腰線線條變得對稱又清晰，#體態整體雕塑得更好、#更有精神！
這一路不只是數字進步，而是身體在每次努力後，慢慢回應的結果。
矯正需要耐心與堅持，但只要開始、願意持續，改變就一定會發生
謝謝孩子與家人的堅持，也期待下一個進步的你／妳～
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