（B.S.K.艾揚格大師堅持習練瑜伽70餘載，人們普遍把他視為當今最具代表性的瑜伽修行者。他持久的健康之身、敏捷的思維和青春活力，有力地見證了瑜伽的益處。）
儘管艾揚格享譽全球，而且年歲也越來越高，但他的生活始終沒有遠離瑜伽的哲學。他一直都活在全心投入的瑜伽修行者的簡單生活中。他適中而謙遜的生活作風堪稱所有瑜伽修行追求者之典範。
清晨的時間
清晨，這位享譽世界的瑜伽大師在鳥兒們嘰喳的和鳴中醒來。5點30分的印度浦那，太陽尚未升起，空氣新鮮而涼爽。這時沒有人力車輪聲，沒有汽車鳴笛聲，也沒有學生們的私語聲。艾揚格享受著早晨第一時間的寧靜。
艾揚格每天的生活從沐浴開始，然後是一杯加糖的奶咖啡，他一直保持著印度南部傳統習俗。這是他即將開始一小時的呼吸控制習練所需要的食物。呼吸控制是將心與呼吸相結合的瑜伽藝術，它釋放出全身的能量。艾揚格強調呼吸控制在瑜伽習練中的重要性。他說：“瑜伽修行者的生命不是用天數而是以呼吸的次數來計算的。”同時，“瑜伽習練是建立在呼吸和諧基礎之上的。”身著白色亞麻布長衫，艾揚格以蓮花式坐著，背部挺直。當開始練習呼吸控制法時，他那圓筒狀的胸部有節奏滴膨脹著。之後，是一小時的讀報時間，艾揚格大師流覽來自全世界的資訊，享用著另一杯咖啡。
上午的練習
大約上午9點50分，艾揚格走到學院，開始他個人的瑜伽習練。他脫掉外套，疊好，包起，放在角落裡，然後從一大堆器具中拿來墊子、毯子、木塊。他身著短褲和神聖的婆羅門棉紗衣服，在大廳裡靠近其他瑜伽學生的地方找到一塊空地，並放一個鬧表在墊子旁。接下來的兩三個小時，艾揚格全身投入到自己的習練中。他以有支撐的後彎體式開始，然後移開支撐物，輕緩地進入高級後彎體式。而後是一組綜合倒立體式。艾揚格借助一根兩頭固定在天花板上的繩子，做30分鐘的頭倒立式；再做20分鐘的肩倒立式結束。
與大廳裡許多學生相比，他的習練看起來靈活自如、毫不費力，即使在保持罪有挑戰性的體式時也是如此。艾揚格練習時動作敏捷輕盈，讓人難以相信他已經如此高齡。保持體式時，他注意力高度集中，意識穩定平靜，達到冥想的狀態。當被問到為什麼在一個姿勢中保持如此長的時間，他說：“從年輕到現在，我一直如此，就是這樣。”
這時，他的學生陸續到來。他們在他的面前俯臥，表達對古魯的尊敬。有些中級班的學生路過大廳時，會停下來恭敬地觀看這位瑜伽權威的體式習練。艾揚格對瑜伽經年未減的熱情感染著所有人，成為整個學院的精神源泉。
習練過半，艾揚格從後彎體式中起身時，留意到自己的孫女Abhijata正在大廳的另一頭習練。同家裡許多人一樣，Abhijata也一直堅持有規律地習練。她正在做三角伸展式，艾揚格叫住她讓她過來，重新做一遍這個體式，指出她的臀部和胸部沒有完全在一條直線上。而後，艾揚格花了幾分鐘幫助她調整，並指導她完成了其他幾個體式。
當談到如他這般年長還嚴格執行每日的習練令人印象深刻時，他說：“如果身體垮了，精神就會無所依託。所以我完全用意志力保持身心都健康。”上午習練過後，艾揚格看起來非常放鬆，沒有絲毫倦怠感，他的雙眸在具有顯著標誌性的濃眉下閃著光芒。當他停下片刻，與工作人員稍事交談時，分享了一個馬拉蒂的笑話。他那富有感染力的笑聲洋溢著整個屋子。儘管艾揚格只有5英尺高，但是不管在哪裡，他都能讓人感到巨大能量的存在。雖然得到了無數前來學院學習瑜伽的學生的崇拜和讚譽，艾揚格依然保持最謙卑和真誠的態度習練著。
上午的祈禱
早課結束後，艾揚格回到家中。洗了個澡，然後他穿上一件白色棉布無領長袖襯衫，系上腰帶。他的滿頭白髮向後梳著，額頭上輕劃著一道紅跡，上午的祈禱時間開始了。艾揚格盤腿坐在巨大的Venkatshwara神像，也就是廣為人知的財富女神Mahalakshmi的丈夫Balaji神像面前。Balaji神像前面供奉著的鮮花散發出芬香的氣味，彌漫著整個屋子。他用梵語誦經，向Balaji供上有香味的水和甜美的牛奶。
禮拜後，一個象徵著Balaji神像之腳的貝殼輕觸每個家庭成員的頭，以示祝福。而後，每個人的右手握成杯狀，吸吮大約一勺的祝福水和牛奶。上午的祈禱結束後不久，艾揚格坐下來和家人吃一頓簡單的午飯，午飯包括蔬菜、米飯、凝乳和水果。大約下午1點半，他回到自己的房間做暫短的休息。
圖書館
有時2點半過後，艾揚格會花一些時間在圖書館工作。圖書館位於學院的地下室，狹長形的，沿著中心擺滿了凳子。有玻璃門的書架靠牆擺放。館藏有不同語言的圖書8000多種，涉獵廣泛，學科多樣，既有關於瑜伽、哲學、靈性的，也有印度草藥學、解剖學、生理學等。
艾揚格坐在一個大桌子旁，先將信件分門別類，其中有相當一部分是需要回復的。他口述，學生錄入並發送。隨後的時間，艾揚格將用在讀書、做研究和接待客人上。
幾個學生來到圖書館，坐在艾揚格的旁邊，安靜地讀書、做筆記。直到學院的一位高級教師走過來跟艾揚格說話，圖書館的安靜這才打破。大概學生們感到了某種自由，開始低聲討論起瑜伽經典和哲學。有的學生還趁機向艾揚格大師請教一些問題。許多投身于瑜伽的學生，自願為學院做義工。今天就有兩個學生正在幫學院做歸檔的工作，大量的圖片掃描和索引。這是一個頗耗工夫的工作。大約下午4點，學院裡的一位工作人員為艾揚格送來第三杯熱咖啡。他一邊在文章上做批註，一邊慢慢地品用。大約5點，艾揚格離開圖書館回家。圖書館5點半關門。
晚上的時間
艾揚格與他的孩子們：Suchita全家、Prashant和吉塔同住在一個屋簷下。大家族的幾代人經常會聚在一起。家裡的房子有一種古老的感覺，裝修比較簡單，但很溫馨。大約晚上8點鐘，艾揚格和家人坐在一起吃飯。這是一天中的正餐：兩盤蔬菜、凝乳和米飯，還有餐後水果。對於蔬菜，他更喜歡吃稍微烹飪過、加了五香調料的，而不是生的。如果有薄煎餅，他就不吃米飯。另外，艾揚格還很喜歡吃牛奶布丁。
Suchita和吉塔準備的都是悅性食物——由健康純淨的素食組成。它們能夠提供身體力量和能量，並增添活力。艾揚格提倡少食，這樣有助於避免惰怠，使身體能夠達成很多較難的體式。餘下的時間，艾揚格與家人坐在一起，交流著一天發生的事情。晚上9點，他看看電視新聞。10點40分，他回到房間休息。
（“他就是他所做的”，艾揚格大師一生身體力行實踐著他所信奉的瑜伽理念。）
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