造成懷孕時的腰痛是因為鬆弛素增加、胎兒體重增加
1.鬆弛素增加
使韌帶彈性增加所以關節變得比較容易鬆動，如果肌肉較無力就容易讓受傷機率上升。
2.胎兒體重增加
腰椎的前凸角度上升、腹直肌長度上升使腹直肌容易分離、腰部伸直肌肉變緊、骨盆的穩定度下降，容易讓骨盆容易歪斜，而且會持續至產後8周
懷孕過程腰痛可以藉由物理治療來減緩孕期腰部不適
物理治療方式:
1.肌內效貼紮
可以來輔助腰部穩定腰部肌肉，來減緩腰部疼痛
2.孕婦徒手物理治療
促進身體筋膜平衡、放鬆腰部較緊的肌肉，減少疼痛產生
3.強化核心肌群的運動(皮拉提斯運動)
加強核心肌肉，減少腰部壓力增加進而降低疼痛
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