腳踝痛 Ankle Pain

腳踝痛 Ankle Pain

腳踝是人體中承受重力和支撐身體重量的重要部位，並且在日常生活和運動中承擔著各種負擔和壓力。由踝骨和腳底部的骨頭組成，並由腓骨和脛骨支撐。當這些結構中的任何一個受損傷或有壓力時，就會引起疼痛和不適。它是接觸地面第一道防線，若出現問題下肢的排列包含膝蓋、髖關節、腰椎、頸椎、肩膀、胸椎都會相對的受到影響。

常見問題：腳踝扭傷，踝關節退化，跟腱炎，足底筋膜炎

跟腱炎是指跟腱受損或發炎引起的疼痛和不適。跟腱是指連接腳跟骨和小腿肌肉的粗壯纖維組織。它是人體中最長的肌腱之一，負責控制足部和腳踝的運動。跟腱炎是跑步、跳躍、攀岩、重複性動作或長時間走路後常見的問題。

足底筋膜是一條位於足底的結實組織，作用是支撐和穩定足底。足底筋膜炎是此組織過度使用、壓力、外傷或其他因素而引起，屬於常見的足部疼痛症狀，通常會在足底或腳跟區域感受到劇烈疼痛，影響行走和日常活動。相關原因包括長時間站立、運動量過大、過度肥胖、腳部生物力學問題（如扁平足、高弓足等）、不合適的鞋子或步行方式等。

足部損傷後往往容易忽略掉神經拉傷這個常見症狀。實際上大部分的腳踝扭傷或多或少都伴隨神經拉傷，神經拉傷的症狀包括疼痛、緊繃、關節活動度下降、表面腫脹...等等。如果有表面神經的拉傷，建議您先轉介至醫師進行增生療法，除了減輕神經的發炎腫脹，也可以快速減輕疼痛，增加活動度，並促進神經功能的恢復，縮短治療時間。

國錠物理治療所，能夠針對於腳踝痛的患者提供全身性評估，找出腳踝的肌肉、骨骼、韌帶、肌腱何者出現問題，針對評估問題視情況直接給予徒手治療搭配震波機器治療或是轉介醫師給與增生療法，就能完整快速取得治療效果，最後會為每位患者設計個別化的運動，強化肌力、動作優化，以防疼痛一直反覆發生。

膝蓋痛的情形以正確的物理治療方式、搭配訓練，就能夠很有用的減少疼痛並且達到良好的效果！

您有以上的問題嗎?請您立即與國錠物理治療所連絡，讓我們來幫您解決疼痛。

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