肩膀痛 Shoulder Pain

肩膀痛 Shoulder Pain 

肩膀疼痛是上肢常見的問題，可以由多種原因引起，包括 : 運動傷害、肩頸痠痛、夾擠症候群、軟骨磨損、韌帶拉傷、旋轉肌撕裂傷、鈣化性肌腱炎、肩部韌帶損傷、五十肩（肩關節沾黏）.....等等。

肩夾擠症候群通常是由於肩關節中的骨骼與肌肉組織互相壓迫所引起。當肌肉組織在肩關節旋轉和上升時，骨頭上方的肌腱和黏液囊（bursa）可能會被壓迫，進而導致疼痛和不適。尤其有長期重複性的肩部運動和姿勢問題的個案，都是肩夾擠症候群的好發族群。

旋轉肌群是肩膀中最大的肌群之一，由四條肌肉組成，負責肩膀的旋轉、平舉、外展等動作。當這些肌肉遭受到過度延展或外力撞擊時，可能會導致旋轉肌撕裂傷。這種傷害通常會造成肌肉、韌帶的組織撕裂，分為部分性或完全性的。若是狀況不嚴重的話建議保守治療，例如以增生療法或PRP注射搭配徒手治療的方式進行。

肩部韌帶損傷常見於有運動習慣、年長者和長時間使用肩膀的人。大多是因為肩膀疼痛或是不穩定，容易發生在運動中的急性損傷，如快速撞擊、拉扯肩膀，或是重複性動作的累積而逐漸出現。

假設受傷時間不長且傷勢較單純、輕微，很可能是因為身體其他部位的筋膜過緊或是關節卡住所導致的。經過詳細動作評估找出問題點之後，進行治療並再訓練肌力，很快就能緩解疼痛並回到正常的肩關節狀態。

如果肩關節已經出現組織沾黏、手舉不高，以及受傷時間太久出現五十肩的症狀，治療時間勢必就會相對輕症加長。治療方式就需要以徒手治療並搭配震波儀器來解開緊繃的關節與筋膜，重新將關節活動度打開，並且加強肌力訓練直到回復正常的肌力。

若是傷害過於嚴重，可能需要進行完整性的增生療法或PRP注射來修復關節周圍的肌腱、韌帶、肌肉、關節囊，加速自我恢復。若保守治療成效不佳，則考慮進行手術治療，但不論採取何種方式，皆建議配合專業的物理治療，以達到最好的療效。

早期發現肩關節問題並且盡快開始治療是非常重要的，這樣可以避免出現沾黏、五十肩等較嚴重的症狀，除了治療時間可以大大縮短，也能夠保持治療的效果。透過早期治療，較能完整恢復肩關節的活動度和功能。治療完成後，也建議定期維持運動、伸展，以維持肩部的健康和功能。

國錠物理治療所，能夠針對於肩膀痛的患者提供全身性評估，找出肩膀的肌肉、骨骼、韌帶、肌腱何者出現問題，針對評估問題視情況直接給予徒手治療搭配震波機器治療或是轉介醫師給與增生療法，就能完整快速取得治療效果，最後會為每位患者設計個別化的運動，強化肌力、動作優化，以防疼痛一直反覆發生。

肩膀痛的情形以正確的物理治療方式、搭配訓練，就能夠很有用的減少疼痛並且達到良好的效果！

您有以上的問題嗎?請您立即與國錠物理治療所連絡，讓我們來幫您解決疼痛。

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