第 一 天：台北→成都

  今日集合於桃园国际机场搭乘中华航空直航班机飞往四川省省会【成都】，随即前往参观【锦里古街】， 锦里是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。锦里依讬成都武侯祠，北邻锦江，东望彩虹桥，以秦汉、三国精神为灵魂，明、清风貌作外表，川西民风、民俗作内容，历史与现代有机结合，扩大了三国文化的外延，古老的祠堂又注入了新的活力。之后前往历经近300年变迁的【宽窄巷子】留给老成都的岁月痕迹依然依稀可见。现代化赋予了老巷子新的时代精神，但老巷子中所蕴含的老成都生活精神，依然是现今成都人生生不息的休閒精神的源泉。

早：机上精致盒餐 午：药膳风味餐 晚：小吃风味  宿：瑞城名人酒店或同级

第 二 天：成都→林芝

  早上搭机飞往有西藏小江南之称的【林芝】。它地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方仅900米，气候湿润，景色宜人，被称为西藏的江南；林芝的森林原始景观保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜玛拉雅冷杉以及百余种杜鹃等应有尽有，素有「自然博物馆」之称，林芝地区是世界上仅存绝少为人类所涉及的净土之一，一直是科学考察、探险的圣地。随即前往雅鲁藏布江及尼洋河【江河汇流处】，雅鲁藏布江是西藏地区生命之源，所有生命、文明均发源于雅鲁藏布江河谷；雅鲁藏布江在古代藏文中的意思是「从最高顶峰上流下来的水」，它流经地球上唯一的一块未被开发的处女地，因而使得青藏高原东南部树木花草得以丰富生长，成为一片绿色世界。光合作用制造了更多氧气，也有农业生产养活更多的生命，对于西藏东南地区居民的贡献功不可没。而尼洋河整个流域内森林覆盖率相当高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相当清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在汇入雅鲁藏布江的时候产生泾渭分明的景象。观赏两江交汇合一，奔流而下的壮丽景观，您将会惊叹於大自然的雄伟、博大和神奇。下午安排於酒店内进行高原适应性休息。

早：精致合餐 午：中式料理 晚：中式料理  宿：香帕拉酒店或同级

第 三 天：林芝

  早餐后前往【鲁朗林海】，鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3400米，位于距八一镇70公里左右的川藏路上，路途中我们将经过美丽的【色季拉山】，天气晴朗的话可以远眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿。之后抵达座落在深山老林之中，这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分別由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。夏季，清风吹拂，翻起金色的麦浪；秋冬季节，鲁朗除了山腰的松树青葱不凋，两侧山脚的树叶由绿变黄，再由黄变红，弥漫满天的红霞。下午前往参观【巨柏林】，它位于林芝县巴结乡境内的巨柏自然保护区，是一片极其珍贵完整的巨柏树林，其中有颗高 46米 的巨柏，据推测已有2500余年之久，被当地人尊称为“神树”。随后前往最繁华时尚的街道【香港路步行街】。穿梭而过的公务车、农用车，车身上漆著醒目的“广东援赠”标志；从街边商店里飘出的歌曲，除了藏歌《卓玛，草原上的仙女》，粤语金曲强劲的节拍也不时可闻……

早：饭店早餐 午：石锅鸡风味餐 晚：中式料理  宿：香帕拉酒店或同级

第 四 天：林芝→巴松措→中流砥柱→米拉山口→拉萨

  早餐后，前往【巴松措】，巴松措也叫「措高湖」，意为“绿色的水”，位于海拔4000千多公尺的工布江达县雪卡区境内，是红教著名神湖；巴松湖长约 12公里，最深处60多米，总面积6000多亩，终年被雪山环抱，唯山下翠林蓊郁，繁花争艷，形成独特华丽景致。湖中间有一个面积两千多平方公尺的【湖心岛】，上有宁玛派（红教）古庙【错松寺】；每年藏历一月十五和四月十五日，有众多红教信徒兼程前往朝圣。走进错松寺，迎面有男性和女性的生殖器雕像，这座建于一千五百年前的古寺，是藏民生殖崇拜的象征。庙内供奉莲花生大师、释迦牟尼佛、四首观音、工布女神等四尊佛像。庙内壁画十分豔丽生动，出于高级画师之手。接着向西而行前往【拉萨】。途中我们将沿途参观【中流砥柱】，并翻越海拔5013米的【米拉山口】，米拉山口也是大陆高原十大美丽的山口之一。之后我们将到达西藏的政教中心【拉萨市】。

早：饭店早餐 午：中式料理 晚：中式料理  宿：民族酒店或同级

第 五 天：拉萨

  早餐后参观世界上最高的宫殿【布达拉宫】参观－宫殿高13层，高119米，相传为七世纪时藏王松赞干布为迎娶文成公主所兴建，（目前所见建筑为17世纪以后由达赖五世所重建）。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分，金碧辉煌、庄严神圣，气势非凡无比，以达赖五世灵塔殿、超凡佛殿观音殿、法王洞最弥为珍贵，是古代西藏文化、宗教、政治中心。下午前往【大昭寺】；此寺为西藏最古老的神庙，始建于七世纪，距今已有1350年历史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎来的释迦牟尼12岁等身金身佛像，庄严无比，是所有藏人心灵中最神圣之处，此地随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。【八廓街】环绕大昭寺,是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝圣购物的最佳天堂，游走八角街最好按顺时钟方向前进，以避免与人撞个满怀，街上商品琳瑯满目、目不暇给，颇具特色。

早：饭店早餐 午：中式料理 晚：藏式风味料理  宿：民族酒店或同级

第 六 天：拉萨→纳木措→藏族家访→唐古拉风歌舞表演→布达拉宫夜景

  早餐后前往藏北地区，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的亲切呼唤与大自然洁净的洗礼下，轻松抵达世界上最高的湖泊【纳木错】，纳木错是西藏三大圣湖之首，它和阿里的玛旁雍错、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。纳木措为「天湖」之意，湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏第一大湖，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。当你历尽千辛抵达湖边时，看蓝天连接着这片蓝湖，看札西半岛的合掌石、拜经石屹立昂然….宁静、辽阔、壮丽…，令人屏息难忘。途中可顺道拜访【藏族村落】，探访藏族民家的生活习俗，您可体验藏族人民善良淳朴的自然流露。晚餐前往享用藏式风味及观赏【唐古拉风大型藏式宫廷歌舞表演】。之后前往【布达拉宫广场拍摄夜景】。

早：饭店自助餐 午：中式料理 晚：藏式风味料理  宿：民族酒店或同级

第 七 天：拉萨→水葬台→羊卓雍措→白居寺→日喀则

  早餐后驱车前往后藏政教中心【日喀则】。途中会经过【水葬台】及欣赏沿途秀丽风光，之后抵达碧海青天、绚丽多姿的【羊卓雍湖】。羊卓雍错，藏语意“天鹅池”，是西藏四大圣湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖内分布著十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏着名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，藏人形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。接着前往【白居寺】两大特色：特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。它原来属于萨迦教派，后来噶当派和格鲁派的势力相继进入，各派一度互相排斥，分庭抗礼。最后，还是互谅互让。於是，白居寺便相容萨迦、噶当、格鲁３个教派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采衆长。特色之二是菩提塔，又名“十万佛塔”，它是白居寺的标志。沿藏尼公路赴西藏的第二大城【日喀则】。

早：饭店自助餐 午：中式料理 晚：中式合菜  宿：达热瓦酒店或同级

第 八 天：日喀则→天葬台→藏族家访→聂当大佛→拉萨

  早餐后参观【札什伦布寺】，札什伦布寺是日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺始建于1447年9月。参观要点：十世班禅灵塔殿，这座灵塔内存放着圆寂於1989年的十世班禅大师的遗体；世界上最大的强巴佛铜像，十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂，可容僧3800人措钦大殿，由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。随后返回拉萨。日喀则距拉萨285公里，沿雅鲁藏布江纵谷旁的新中尼公路，一路欣赏壮丽峡谷景致与6000公尺的峥嵘峻岭、雅鲁藏布河谷风光，途经高山峻岭与【天葬台】，一路倘佯大自然最洁净的洗礼与瞭望满山犛牛奔驰，途中可顺道拜访【藏族村落】，探访藏族民家的生活习俗，您可体验藏族人民善良淳朴的自然流露。接着参观【聂当大佛】壁佛石刻，我们可以驻足欣赏拍摄，该大佛始刻于元代时期，由元代国师八思巴徒众为纪念祖师自北京返回西藏时所留下遗址，宝像非常庄严慈祥。之后抵达拉萨市。

早：饭店早餐 午：中式料理 晚：中式料理  宿：民族酒店或同级

第 九 天：拉萨→青藏铁路

  早餐后参观【札基寺】，又称财神庙，香火旺盛，主殿供奉财神札基拉姆（又称酒财神），东殿（东庙）供奉站神格萨尔王。而札基寺另一个不同于一般寺庙的地方就是在同一个方向，开了两个门各自对应著东西殿堂。这也进一步印证了札基寺是由清朝雍正时候（1728年），驻扎拉萨的清军修建的战神关公大帝庙和沙拉寺喇嘛甲央穆郎为了给天葬的藏地居民念经祈祷修建的札基贡巴（四喇嘛寺）合二为一演变而来。随后前往火车站搭乘【青藏铁路】，由拉萨至格尔木段1,142公里长的铁路，也是我们搭乘青藏铁路全程最精华的路段，有960公里的路段在海拔4,000米以上，我们将以25个小时时间前往西宁，我们的三餐均在火车上使用，餐食内容会比较简单，希望您有心理準备！沿途我们将翻越唐古喇山脉和昆仑山脉、可可西里无人区(可可西里藏羚羊自然保护区)、清水河特大桥、沱沱河(长江发源地之一) ，还有经过世界海拔最高的铁路哑口－唐古拉山哑口( 5,072公尺)、中国第四大草原羌塘草原。

早：饭店早餐 午：火车上餐点 晚：火车上餐点  宿：四人一室软臥

第 十 天：青藏铁路→西宁→成都

  早上抵达青海省省会【西宁市】，随即前往参观【东关清真大寺】，东关清真大寺整个大寺和殿内都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多回教徒进行礼拜。下午搭乘飞机飞往【成都】。

早：火车上早餐 午：回族风味餐 晚：中式料理  宿：瑞城名人酒店或同级

第 十一 天：成都→台北

  早餐后前往【帝宝丝绸展示中心】。之后前往机场搭乘直航班机返回台北；结束此趟神秘瑰丽的阳光西藏及青藏铁路之旅。

早：饭店早餐 午：机上精致盒餐  宿：可爱的家

费用包含：全程食丶宿丶交通丶门票丶保险丶小费

费用不包含：不含护照丶台胞证丶接送机及一切私人开支

注意事项：

1丶为配合布达拉宫参观之时间，有时会调整行程之顺序，敬请见谅。 
2丶本行程交通丶住宿丶观光点绝对以最顺畅之游程作为安排，若遇特殊状况如塌方丶路阻丶车辆故障丶当地政府行为丶观光景点休假丶住宿饭店调整及其他不可抗拒之因素，或因飞机起降的时间丶转机点丶进出点调  整，行程因此可能会有所更动，本公司保有变更行程之权利，由此产生的超支费用由游客自理。 
3丶西藏旅游属於特种线路，景点比较分散，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；因沿途海拔均在2800米以上，一般游客可能会出现不同程度的高原反应，如患有心脏病丶高血压（未控制者）丶严重呼吸系统疾病丶重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参团。 
4丶高原地区天气变化快速明显，早晚温差颇大，紫外线非常强烈，请备足防寒衣物丶雨具丶太阳眼镜丶防晒用品丶护肤用品丶护唇膏以及常用感冒丶肠胃药品等药品。若感觉身体稍有不适，请务必告知随团领队或导游以便及时做出适当医疗照护。 
5丶沿途所经藏区内，请尊重当地宗教信仰丶民风民俗，请不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
体验青藏铁路的七大【世界之最】
(1)世界上海拔最高线路最长的高原铁路。
(2)世界上穿越冻土里程最长的高原铁路。
(3)海拔5072米的唐古拉山车站是世界海拔最高的铁路车站。 
(4)海拔4905米的风火山隧道是世界海拔最高的土隧道。
(5)全长1686米的昆仑山隧道，是世界最长的高原冻土隧道。
(6)海拔4704米的安多铺架基地是世界海拔最高的铺架基地。
(7)全长11.7公里的清水河特大桥，是世界最长的高原冻土铁路桥。

【所需证件】
新办护照：两吋彩色白底照片三张丶身分证正本丶工本费1500元
台胞新证：两吋彩色照片二张丶身分证影本丶护照影本丶工本费1800元
入 藏 证：护照影本丶台胞证影本丶台胞证加签页影本