• 2021/12/20
• 讓中醫告訴您，為什麼老一輩的人總是說「冬至」要好好進補 呢？

12/21(二)就是 #冬至節氣 ，讓中醫告訴您，為什麼老一輩的人總是說要好好 #進補 呢？

冬至是白天最短、夜晚最長的日子 ，#陰氣極盛、#陽氣初升

在這樣的節氣對於有些慢性疾患的病人，病情容易加重或反覆

因為日夜溫差大，心臟病與高血壓患者要特別注意保暖，注意病情變化

所以在冬至期間，身體的陽氣屬於收藏狀態

適時進補可以抵禦風寒邪氣、增加抵抗力及免疫力，為未來的健康注入養分

黃玉治中醫師 表示，養生也要養心，避免過於透支體力的活動，避免大量出汗，使陽氣外耗。

盡量避免動怒、急躁，情緒波動，保持良好心情，情緒穩定愉快

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