小孩轉骨 補對高人一等

小孩轉骨  補對高人一等

 把握一生只有一次的生長黃金期

 

◎ 何謂黃金期？

就是身體出現第二性徵後，就須開始飲用。

比如，男生在開始變聲、長喉結或恥毛出現後；女生則是初經、胸部開始發育或恥毛開始生長。

把握黃金期，加強補充身體長高所需的營養，再加上多做跳躍式的運動，如跳繩、打籃球、立定跳等。或是按一按有助於刺激腳底的生長穴道，也是腎經的起始點湧泉穴，會有加乘幫助的效果。

所以對小孩子，其轉骨的黃金時期，依據中醫說法，男孩和女孩的先天體質不一。

女孩一般較早開始發育，大約在11 ~ 14歲間即開始，16歲結束。

男孩則較晚，大約13 ~ 16歲之間開始，18歲結束。

正因如此，中醫認為，使用「轉骨」最好黃金期：

1.女孩應趕在 16歲前為之。

2.男孩則應在 18歲前為之。

一旦過了這個期限，就算再努力，長高空間也有限。

◎ 轉骨的重點︰

對於青春期的青少年而言，轉骨有兩大含意，

一是指骨骼的生長，即眾所熟知的長高；                             

二是指體質的改變，有些有過敏性體質的孩子或脾胃較差的孩子可藉由青春期的轉骨來改善體質。

而且轉骨的重點，男女有別，男孩子著重補腎，女孩子則著重在養血。

以男生而言，轉骨方著重補腎益氣，加強骨骼成長，調整胃腸功能，及改善生長發育體質。

以女生而言，轉骨方著重調肝養血，調經期，促進胸部發育，可調整少女初經來潮前後體質。