骨科個案分享
你有長期腳踝扭傷的問題嗎❓
時常腳踝扭傷就放著不理，導致經常性腳踝扭傷嗎❓
📌今天帶大家了解國錠怎麼處理您的腳踝扭傷📌
✨ 儀器治療-金星射頻 ✨
可以促進以下作用達到治療效果：
✅減輕發炎症狀
✅促進血液循環
✨物理治療方式✨
利用徒手物理治療達到治療效果：
✅放鬆肌肉、筋膜
✅增加淋巴代謝
🙌🏻您有腳踝扭傷的問題嗎❓
👉🏻歡迎尋找國錠物理治療所為您服務
《預約諮詢》
電話：04-8391611
Line: https://reurl.cc/YE1DLl
(將會有專人為您服務）
《枕大神經痛》個案分享
您有時常覺得頭痛嗎
到診所看診拿藥吃也一直沒有好
一直找不到原因 頭就是好痛啊!
枕大神經長在我們的頸部與頭部後方兩側
穿越左右兩側頭部肌肉群，如果肌肉太緊繃容易導致神經受到壓迫
枕大神經受到壓迫，導致以下症狀發生
枕大神經壓迫常見症狀：
頭痛(頭部抽痛)
頭暈
噁心
影響枕大神經的肌肉群：
淺層肌肉群
頭半棘肌
深層肌肉群枕骨下肌群(頭後大直肌、頭後小直肌、頭上斜肌、頭下斜肌)
可藉由徒手物理治療、頭部肌肉伸展放鬆枕大神經，達到緩解您的頭痛症狀
有任何頭痛問題 歡迎尋找國錠物理治療所為您服務
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接到一位廚師個案，大拇指撞到"吃蘿蔔"，痛到無法拿鍋鏟，著急地說：「我等下還有很多訂單要處理，希望能盡快緩解疼痛！」
評估後發現，他的手臂筋膜因過度使用而緊繃，加上一個外力，導致大拇指劇痛。這時候，金星射頻就是急性疼痛的最佳選擇！尤其是「吃蘿蔔」的案例，效果更是立竿見影💡✨
透過"金星射頻"局部處理疼痛點，再進一步放鬆整條手臂的筋膜，治療後，個案開心地說：「好開心喔！我的手不會痛了！」
一句句的「好開心」，就是我們最大的肯定💖
能幫助專業職人無痛工作，繼續為大家帶來美味料理，這就是物理治療最有價值的地方！💪🥕🍳
您有"吃蘿蔔"的經驗嗎?等待它自然好，不如立馬預約~
您有以上的問題嗎?請您立即與國錠物理治療所連絡，讓我們來幫您解決疼痛。
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📞 聯絡我們：04-8391611
地址：彰化縣員林市惠明街146號
今天門診遇到一位媽媽急著帶4歲兒子來，孩子一起床就喊脖子痛，頭歪一邊不敢動，臉皺成一團：「我不要動，會痛痛！」
到小兒科就醫後，醫師初步判斷是急性頸椎關節周圍炎，屬於落枕的一種，並建議轉介物理治療進一步處理。這讓爸爸媽媽鬆了一口氣，原來不是骨頭歪掉，也不是什麼嚴重神經問題。
什麼是急性頸椎關節周圍炎？
這是頸椎周圍的關節與小肌肉急性發炎所造成的疼痛與活動受限，在兒童也很常見，可能跟以下因素有關：
睡姿不良或枕頭太高
冷氣直吹，肌肉受寒僵硬
昨天玩太瘋，脖子過度使用
長時間滑平板或姿勢不良
經過評估與徒手治療：
輕柔筋膜與關節放鬆
使用金星射頻儀器舒緩肌肉張力
治療後孩子終於能慢慢轉頭，臉上的笑容也回來了。媽媽開心地說：「早知道這麼快就好，就不會那麼擔心了！」
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提醒家長們：
小朋友頸部疼痛，切勿亂揉亂扳
若持續歪頭、活動受限，建議盡快就醫，必要時配合物理治療
早期介入、正確處理，孩子恢復更快！
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你家孩子也有落枕或頭歪不敢動的情況嗎？
歡迎私訊我們，讓專業物理治療師幫你安心判斷、溫和處理！
【 國錠物理治療所 】
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三天前，個案因一次劇烈的噴嚏後，出現右側臀部劇烈疼痛，連帶影響走路與日常活動，變成「樹懶模式」，每一步都像在挑戰極限
行動變得極為遲緩、困難。
經詳細評估發現：
噴嚏所產生的瞬間腹壓與張力，牽動到腰薦椎與右側臀肌群，進一步影響坐骨神經區域，導致筋膜張力異常與神經敏感化，造成局部疼痛與活動受限。
治療處理包含：
金星射頻儀器：針對深層肌筋膜與神經張力做放鬆與調節
徒手筋膜鬆動術：針對臀肌群與相關張力鏈進行釋放與整合
治療後結果：
疼痛明顯下降，步態恢復正常，活動能力大幅提升。
提醒：即使只是一次日常動作（如噴嚏），當身體組織原本已有張力失衡或代償模式時，仍可能成為壓垮的最後一根稻草。
持續性的肌筋膜保養與動作優化，是預防疼痛復發的關鍵。
有類似症狀或困擾的你，歡迎預約專業評估與治療，從根本調整身體運作模式。
【 國錠物理治療所 】
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今天接到一位廚師個案，大拇指撞到"吃蘿蔔"，痛到無法拿鍋鏟，著急地說：「我等下還有很多訂單要處理，希望能盡快緩解疼痛！」
評估後發現，他的手臂筋膜因過度使用而緊繃，加上一個外力，導致大拇指劇痛。這時候，金星射頻就是急性疼痛的最佳選擇！尤其是「吃蘿蔔」的案例，效果更是立竿見影**
透過"金星射頻"局部處理疼痛點，再進一步放鬆整條手臂的筋膜，治療後，個案開心地說：「好開心喔！我的手不會痛了！」
一句句的「好開心」，就是我們最大的肯定
能幫助專業職人無痛工作，繼續為大家帶來美味料理，這就是物理治療最有價值的地方！
您有"吃蘿蔔"的經驗嗎?等待它自然好，不如立馬預約~
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最近氣溫驟降，診間出現不少因打噴嚏、咳嗽而閃到腰的個案！
你是否也有過這種經驗？一起來了解原因，並學習如何預防與處理吧！
為什麼打噴嚏會閃到腰？
瞬間壓力過大：打噴嚏時，腹內壓會瞬間升高，衝擊力直達腰椎，若核心肌群無法穩定脊椎，就容易受傷。
肌肉緊繃+血液循環下降：寒冷天氣讓肌肉變僵硬，缺乏彈性，突如其來的動作更容易拉傷。
姿勢不當：彎腰駝背、久坐或突然扭身打噴嚏，都會增加腰部負擔，導致急性閃腰。
日常保養
鍛鍊核心：橋式（Bridge）、棒式（Plank）、四足跪姿交叉抬手抬腳（Bird-Dog）等動作有助於提升脊椎穩定性。
做好保暖：氣溫低時，加強腰部保暖，減少肌肉僵硬的風險。
避免久坐：每30-40分鐘起身活動，伸展腰背，減少壓力累積。
如果不小心閃到腰怎麼辦？
輕微活動，避免長時間臥床，讓身體自然修復。
1週內避免彎腰搬重物，讓腰部好好恢復。
若疼痛持續，請尋求專業協助！
腰部健康無小事！ 天氣溫度驟降，大家要記得保暖，也別忽略日常的核心訓練喔！ 有任何腰部問題，歡迎私訊詢問！
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最近遇到一位炒飯廚師，他的困擾是長期肩胛後背疼痛，尤其是工作時劇烈翻炒鍋鏟的動作讓他痛得受不了！
評估時發現，他的問題根源居然不在後背，而是…前側筋膜太緊！
廚師工作時，雙手長時間往前伸展、握緊鍋柄、快速翻炒，這讓他的胸肌、腹部筋膜、肩前筋膜都處於縮短狀態，時間久了，這些筋膜就像橡皮筋一樣緊繃、失去彈性。
身體是一個整體，當前側筋膜過度緊繃，會拉扯肩胛骨向前，讓背後的肌肉被迫過度用力去穩定身體，久而久之，後背就累積了大量張力，疼痛自然跟著來！
治療策略：
釋放前側筋膜（胸大肌、胸小肌、腹部筋膜）
改善肩胛穩定與活動度
調整炒飯動作與姿勢，減少肩頸不必要的緊繃
治療後，他的背痛大幅改善，翻鍋的動作也更輕鬆省力！ 這個個案再次提醒我們，疼痛的根源不一定在表面，**找到真正的問題，才能對症下藥！**
你或身邊的人也有類似的問題嗎？歡迎留言討論或私訊詢問！
【 國錠物理治療所 】
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任何疑難雜症想詢問想預約
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這位剛入伍的新兵，從國中開始就發現自己跑步時小腿前側會痛，卻一直找不到原因。當他進入軍中，每天高強度的跑步訓練讓小腿越來越吃力，甚至影響表現。
經過我們的專業評估發現：
扁平足 讓足部缺乏良好的避震與支撐
腳踝穩定控制不佳，導致跑步時腳部的受力分配不均
過度使用代償肌肉，導致小腿肌肉緊繃、疲勞累積
這些問題並不是單靠休息或拉筋就能解決！
透過適當的 肌力訓練、動作控制調整，搭配 合適的鞋墊與跑步技巧優化，才能真正改善跑步時的疼痛與表現。
如果你或你的朋友也有類似的困擾，不要再讓身體硬撐！ 找對方法，讓運動更輕鬆、效率更高！
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過年期間，一位長年在台北生活的個案回來找我們。
他兩年前因為腳踝扭傷，之後定期做震波治療，但每次好到一個程度後就停滯不前，狀況時好時壞。尤其每天早上起床，腳踝內側就特別僵硬、疼痛，走路總覺得卡卡的，怎麼都無法完全康復。
經過詳細評估，發現關鍵問題其實在於—— 扁平足與神經張力緊繃！
透過調整 腰椎神經狀況，減少神經張力
加強 足底肌力訓練，改善足部支撐能力
結果呢？疼痛大幅減輕，走路感覺順暢多了，早上起床的僵硬感也明顯改善！
很多慢性疼痛其實不只是局部問題，而是來自 身體其他部位的連鎖影響，所以別忽略整體評估與訓練的重要性！
如果你或身邊的朋友也有類似困擾，歡迎來評估看看，讓身體找回最好的狀態！
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